Ayurveda

Qué es Ayurveda?

Es un antiguo arte de curar que se practica en India desde hace más de 5000 años.
En sánscrito Ayur significa vida y Veda conocimiento. Es, no solo un sistema medico, sino un sistema de vida para promocionar la salud.
Fue formalmente reconocido por la Organización Mundial de la salud como un sistema medico tradicional. El Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias (NCCAM) dependiente del Instituto de la Salud de USA ubica al Ayurveda dentro de la categoría de los sistemas complementarios mayores.
Ayurveda es una medicina viva que, por su concepción y su metodología, se integra a la medicina moderna, complementando sus aportes y soluciones. Acepta y promueve la investigación científica, la cual ha permitido corroborar sus postulados y recomendaciones.

Sus principios son universalmente aplicables a la existencia diaria del individuo. Es efectivo en la prevención u cura de las enfermedades, la preservación de la salud y la promoción de la longevidad.

El Ayurveda nació para que los seres humanos podamos cumplir con el propósito de la existencia: descubrir nuestra realidad interna. La salud es la base para poder cumplir esta meta. Ayuda a la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.

· Es el primer sistema holístico que integra el cuerpo, la mente y el espíritu.
· Está comprobado por la experiencia a lo largo de 5000 años.
· Sus principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo.
· Es capaz de tratar la causa de la enfermedad en vez de atender meramente sus síntomas.
· Se centra en el tratamiento integral del paciente
· Utiliza multitud de recursos terapéuticos, usualmente desatendidos, de la propia persona
· La terapéutica específica se realiza con remedios de origen natural
· Está orientado a lograr el rejuvenecimiento y a restablecer el equilibrio corporal.
· Depura las toxinas acumuladas a través de las tesnicas de Panchakarma

· Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmos y la persona o microcosmos.
· Toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la mente y viceversa.
· Así como la verdad es infinita y única cada persona, los tratamientos posibles son infinitos y específicos para cada uno de nosotros.
· Todo alimento es remedio y todo remedio es alimento.
· Sus bases filosóficas se rigen por la Teoría de los cinco Elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra), de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha) o de los tres tipos corporales, de los Siete Dathus o tejidos, las tres malas o productos de excreción y la Trinidad de la Vida formada por Cuerpo, Mente y Espíritu.

En Oriente, la clave para el entendimiento es la aceptación, la observación y la experiencia, mientras que en Occidente se basa en el cuestionamiento, el análisis y la deducción lógica. Esta manera diferente de abordar las cosas requiere de una nueva manera de pensar por parte de las personas que comienzan a practicar el Ayurveda.
Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud no puede estar separada de lo que comemos, hacemos y pensamos. El Ayurveda nos proporciona un sistema para entender el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras prácticas de vida diaria, así podemos utilizarlas para impedir o prevenir los desequilibrios que van a causar la enfermedad.

El Ayurveda, según la constitución de cada persona, ofrece un plan integral para mantener y/o restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentación, la actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiritual, sumando el apoyo de hierbas y de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.

La Tridosha es la manifestación física de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) como tres principios básicos o humores.
A partir del éter y el aire se manifiesta el principio del aire llamado Vata. Los elementos fuego y agua se manifiestan juntos en el cuerpo como el principio del fuego llamado Pitta y la tierra y el agua se manifiestan como el humor del agua llamado Kapha.
Los doshas determinan todas las funciones biológicas, psicológicas y patológicas del cuerpo, es la base de la existencia psicosomática del individuo.
La constitución básica permanece fija durante toda la vida, pues está genéticamente determinada, pero en razón de la interacción con el ambiente externo se producen modificaciones que conllevan al desequilibrio.
Mediante el Ayurveda podemos volver al equilibrio modificando, alimentación y hábitos de acuerdo a las necesidades.
El equilibrio de la Tridosha es necesario para la salud.

VATA: Es el principio del movimiento, gobierna la respiración, las pulsaciones del corazón, el movimiento de músculos y tejidos, de los impulsos nerviosos. Tambien las emociones como ansiedad, miedo; los dolores, temblores y espasmos.
El concepto de regularidad es el más importante para el equilibrio de este dosha.

PITTA: Es el principio del fuego, pero como energía y calor. Actúa en la digestión, absorción, nutrición, metabolismo, temperatura corporal, color de la piel y el brillo de los ojos. Tambien rige la inteligencia y el entendimiento. Psicológicamente despierta ira, furia odio y celos.
Para su equilibrio debemos priorizar la paz, moderación y restricción.

KAPHA: Formado por agua y tierra consolida las sustancias del cuerpo creando elementos para su estructura física, tambien mantiene la resistencia del cuerpo. Lubrica las articulaciones, provee humedad a la piel, ayuda a sanar las heridas, da fortaleza, vigor y estabilidad, da energía al corazón y a los pulmones. Mantiene la inmunidad. Psicológicamente es responsable de los sentimientos de apego, avaricia, envidia.
Su equilibrio se logra con fuerza, determinación y desapego.